O objawach, przyczynach oraz diagnostyce niedoczynności tarczycy pisałam tutaj. Dzisiaj czas rozwinąć temat diety, która skutecznie może wesprzeć leczenie farmakologiczne. Dołączam również przykładowy dzień jadłospisu dla wszystkich zainteresowanych.Tarczyca...
Choroby tarczycy diagnozowane są stosunkowo późno. Mało kto łączy nagły wzrost masy ciała, na który nie skutkuje ani ćwiczenia, ani restrykcyjna dieta z tarczycą. Z tego wpisu dowiecie się co wpływa na pracę tarczycy, jak poprawić konwersję oraz jaką diagnostykę...
Dietę lekkostrawną zazwyczaj zaleca lekarz. Niby każdy wie co oznacza lekkostrawnie, ale w praktyce okazuje się, że skomponowanie odpowiedniego posiłku nie dla każdego będzie takie oczywiste.Większości dieta lekkostrawna może kojarzyć się z jedzeniem bez smaku i...
Tylko 2 łyżki dziennie oliwy z oliwek dla zdrowia! Oliwa z oliwek mój TOP produkt w kuchni ?Oliwa jako lekarstwo wykorzystywana była już tysiące lat wcześniej. Dieta śródziemnomorska, którą słusznie uznano za jeden z najzdrowszych sposobów żywienia, obfituje w właśnie...
Z tego wpisu dowiesz się jaką fundamentalną zasadą kieruję się w swoim odżywaniu. O tym sposobie odżywiania pewnie większość słyszała. Według mnie ta zasada jest jedną z najskuteczniejszych na utrzymanie prawidłowej masy ciała. Mój sekret tkwi w kompozycji posiłków....
utworzone przez Anita | 19 października 2021 | Newsy
Dziś jest Dzień Chleba ???Jeśli pieczywo to jakie: jasne, czy ciemne? ? Kiedy mam wybór zawsze wybieram ciemne. Nie dlatego, że tak wypada, bo jest zdrowsze (co jest dużym atutem), ale właśnie ciemne pieczywo bardziej mi smakuje. Pieczywo pszenne pełnoziarniste,...
utworzone przez Anita | 19 października 2021 | warsztaty
Jesienne słodkości zagościły na talerzach Seniorów Zaproponowałam deser z prażonym jabłkiem i cynamonem. Cynamon to niesamowita prozdrowotna przyprawa, którą warto dodawać do owsianek, deserów i domowych wypieków. W swoim składzie posiada: olejki eteryczne, które...
utworzone przez Anita | 19 października 2021 | Dieta
Co by tu zrobić z dyni, żeby było tak sezonowo ..Placuszki będą zawsze dobrym pomysłem Składniki na dwie porcje:3/4 szklanki puree z dyni1 szklanka mąki, u mnie orkiszowa pełnoziarnista2 łyżeczki proszku do pieczenia2 jaja kurze50 g jogurtu skyrDodatkowo:1 łyżka oliwy...
utworzone przez Anita | 11 października 2021 | Newsy
Starasz się jeść sezonowo? Ja swoje menu wzbogaciłam w śliwki, jabłka, figi oraz dynię Jesienią nie może ich zabraknąć FIGI są źródłem witaminy B6, miedzi, magnezu, manganu, potasu, kwasu pantotenowego. 100 gramów tych owoców dostarcza 74 kalorii. Figi dostarczają...
utworzone przez Anita | 6 października 2021 | Newsy
Waga stoi jak zaklęta pomimo ćwiczeń i diety? ?Twoim wrogiem może być KORTYZOL.Kortyzol to substancja wydzielana w sytuacji stresowej, po to, aby zmobilizować nas do działania. Wydziela się nie tylko wtedy, kiedy szef czeka na raport od godziny, ale też podczas...
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka prywatności
Najnowsze komentarze