Ile jeść kalorii dziennie, żeby schudnąć? Co to takiego deficyt kaloryczny?Aby dowiedzieć się ile potrzebujemy jeść kalorii w ciągu dnia, aby schudnąć (lub przytyć) obliczamy całkowite zapotrzebowanie na energię. W tym celu możemy posłużyć się dostępnymi w internecie...
O objawach, przyczynach oraz diagnostyce niedoczynności tarczycy pisałam tutaj. Dzisiaj czas rozwinąć temat diety, która skutecznie może wesprzeć leczenie farmakologiczne. Dołączam również przykładowy dzień jadłospisu dla wszystkich zainteresowanych.Tarczyca...
Choroby tarczycy diagnozowane są stosunkowo późno. Mało kto łączy nagły wzrost masy ciała, na który nie skutkuje ani ćwiczenia, ani restrykcyjna dieta z tarczycą. Z tego wpisu dowiecie się co wpływa na pracę tarczycy, jak poprawić konwersję oraz jaką diagnostykę...
Dietę lekkostrawną zazwyczaj zaleca lekarz. Niby każdy wie co oznacza lekkostrawnie, ale w praktyce okazuje się, że skomponowanie odpowiedniego posiłku nie dla każdego będzie takie oczywiste.Większości dieta lekkostrawna może kojarzyć się z jedzeniem bez smaku i...
Tylko 2 łyżki dziennie oliwy z oliwek dla zdrowia! Oliwa z oliwek mój TOP produkt w kuchni ?Oliwa jako lekarstwo wykorzystywana była już tysiące lat wcześniej. Dieta śródziemnomorska, którą słusznie uznano za jeden z najzdrowszych sposobów żywienia, obfituje w właśnie...
Z tego wpisu dowiesz się jaką fundamentalną zasadą kieruję się w swoim odżywaniu. O tym sposobie odżywiania pewnie większość słyszała. Według mnie ta zasada jest jedną z najskuteczniejszych na utrzymanie prawidłowej masy ciała. Mój sekret tkwi w kompozycji posiłków....
Najnowsze komentarze