utworzone przez Anita | 8 marca 2023 | Newsy
Ile jeść kalorii dziennie, żeby schudnąć? Co to takiego deficyt kaloryczny?Aby dowiedzieć się ile potrzebujemy jeść kalorii w ciągu dnia, aby schudnąć (lub przytyć) obliczamy całkowite zapotrzebowanie na energię. W tym celu możemy posłużyć się dostępnymi w internecie...
utworzone przez Anita | 11 lutego 2022 | Newsy
O objawach, przyczynach oraz diagnostyce niedoczynności tarczycy pisałam tutaj. Dzisiaj czas rozwinąć temat diety, która skutecznie może wesprzeć leczenie farmakologiczne. Dołączam również przykładowy dzień jadłospisu dla wszystkich zainteresowanych.Tarczyca...
utworzone przez Anita | 8 stycznia 2022 | Newsy
Choroby tarczycy diagnozowane są stosunkowo późno. Mało kto łączy nagły wzrost masy ciała, na który nie skutkuje ani ćwiczenia, ani restrykcyjna dieta z tarczycą. Z tego wpisu dowiecie się co wpływa na pracę tarczycy, jak poprawić konwersję oraz jaką diagnostykę...
utworzone przez Anita | 9 grudnia 2021 | Newsy
Dietę lekkostrawną zazwyczaj zaleca lekarz. Niby każdy wie co oznacza lekkostrawnie, ale w praktyce okazuje się, że skomponowanie odpowiedniego posiłku nie dla każdego będzie takie oczywiste.Większości dieta lekkostrawna może kojarzyć się z jedzeniem bez smaku i...
utworzone przez Anita | 12 listopada 2021 | Newsy
Tylko 2 łyżki dziennie oliwy z oliwek dla zdrowia! Oliwa z oliwek mój TOP produkt w kuchni ?Oliwa jako lekarstwo wykorzystywana była już tysiące lat wcześniej. Dieta śródziemnomorska, którą słusznie uznano za jeden z najzdrowszych sposobów żywienia, obfituje w właśnie...
utworzone przez Anita | 10 listopada 2021 | Newsy
Z tego wpisu dowiesz się jaką fundamentalną zasadą kieruję się w swoim odżywaniu. O tym sposobie odżywiania pewnie większość słyszała. Według mnie ta zasada jest jedną z najskuteczniejszych na utrzymanie prawidłowej masy ciała. Mój sekret tkwi w kompozycji posiłków....
Najnowsze komentarze