Pizza

12 grudnia 2022

Co dobrego zjeść na kolację? Może pizzę? ?
Moi Podpieczni sobie bardzo chwalą ❤️
 
Składniki:
▪️1 jajo kurze
▪️30 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej
▪️1 łyżeczka oliwy
▪️30 ml wody
▪️szczypta soli
▪️1 łyżka ketchupu
▪️30 g chudej szynki
▪️60 g mozzarelli light
▪️szpinak
▪️50 g papryki
▪️50 g pomidora
 
Przygotowanie:
Jajo roztrzepujemy z wodą na jednolitą masę. Następnie dodajemy szczyptę soli oraz mąkę. Całość mieszamy.
Rozgrzewamy oliwę na patelni, wlewamy masę i smażymy tortillę. Studzimy.
Tortillę smarujemy ketchupem, dodajemy plastry mozzarelli, pokrojoną wędlinę oraz paprykę. Można posypać suszoną bazylią lub oregano.
Wstawiamy do piekarnika na około 10 minut.
Gotową pizzę posypujemy zieleniną, dodajemy pokrojonego pomidora lub pomidorki cherry.
Gotowe ❤️
Smacznego ?
 
Całość około 430 kcal
B: 33,8 T: 18,4 g W: 35,1 g Błonnik: 5,5 g