Hipoglikemia reaktywna

Hipoglikemia reaktywna

utworzone przez | 24 września 2021 | Newsy

Czujesz osłabienie, senność, ból głowy dwie lub trzy godziny po posiłku? To znak, że możesz mieć hipoglikemię reaktywną  HIPOGLIKEMIA to spadek stężenia glukozy we krwi poniżej fizjologicznego zakresu.Za taki zakres uważa się wartości oznaczone na czczo mieszczące się...
Sałatka z tuńczykiem i kaszą jęczmienną

Sałatka z tuńczykiem i kaszą jęczmienną

utworzone przez | 21 września 2021 | Dieta

Kiedy zostanie Wam porcja kaszy z obiadu…  Składniki:100 g ugotowanej kaszy1 średni pomidor1/2 puszki tuńczyka1/2 małej cebuli1 łyżeczka oliwy1 łyżka natki pietruszkiSól i pieprz do smakuPrzygotowanie: Ugotowaną kaszę mieszamy z pokrojonym pomidorem oraz cebulą....
Jak wzmocnić swoją odporność?

Jak wzmocnić swoją odporność?

utworzone przez | 16 września 2021 | Newsy

Ciepło jednego dnia i zimno drugiego, ale i też zimne poranki i ciepłe popołudnia to temperaturowa huśtawka, która bardzo niekorzystnie wpływa na nasz organizm. W jaki sposób ochronić się przed zatkanym nosem, katarem i drapaniem w gardle?Zacznijmy od tego, że nasza...
Słodki posiłek na wynos

Słodki posiłek na wynos

utworzone przez | 14 września 2021 | Dieta

Poniedziałkowe dzień dobry ?Zostawiam Wam przepis na ekspresowy słodki posiłek na wynos ?Składniki:▪️30 g płatków owsianych▪️170 g jogurtu naturalnego▪️15 g migdałów▪️50 g malin świeżych lub mrożonych▪️3 g mielonego siemienia lnianego▪️3 g miodu▪️10 g erytrytolu...
Wrap do pracy, szkoły, na uczelnię

Wrap do pracy, szkoły, na uczelnię

utworzone przez | 14 września 2021 | Dieta

W łatwy sposób możemy stworzyć pełnowartościowy posiłek  Składniki:1 tortilla pełnoziarnista60 g pieczonego kurczaka w przyprawach25 g serka śmietankowego, do smarowaniadowolna zielenina: szpinak, roszponka, sałatka, mix sałat40 g ogórka50 g papryki żółtej lub...