Czujesz osłabienie, senność, ból głowy dwie lub trzy godziny po posiłku? To znak, że możesz mieć hipoglikemię reaktywną HIPOGLIKEMIA to spadek stężenia glukozy we krwi poniżej fizjologicznego zakresu.Za taki zakres uważa się wartości oznaczone na czczo mieszczące się...
Kiedy zostanie Wam porcja kaszy z obiadu… Składniki:100 g ugotowanej kaszy1 średni pomidor1/2 puszki tuńczyka1/2 małej cebuli1 łyżeczka oliwy1 łyżka natki pietruszkiSól i pieprz do smakuPrzygotowanie: Ugotowaną kaszę mieszamy z pokrojonym pomidorem oraz cebulą....
Ciepło jednego dnia i zimno drugiego, ale i też zimne poranki i ciepłe popołudnia to temperaturowa huśtawka, która bardzo niekorzystnie wpływa na nasz organizm. W jaki sposób ochronić się przed zatkanym nosem, katarem i drapaniem w gardle?Zacznijmy od tego, że nasza...
Poniedziałkowe dzień dobry ?Zostawiam Wam przepis na ekspresowy słodki posiłek na wynos ?Składniki:▪️30 g płatków owsianych▪️170 g jogurtu naturalnego▪️15 g migdałów▪️50 g malin świeżych lub mrożonych▪️3 g mielonego siemienia lnianego▪️3 g miodu▪️10 g erytrytolu...
W łatwy sposób możemy stworzyć pełnowartościowy posiłek Składniki:1 tortilla pełnoziarnista60 g pieczonego kurczaka w przyprawach25 g serka śmietankowego, do smarowaniadowolna zielenina: szpinak, roszponka, sałatka, mix sałat40 g ogórka50 g papryki żółtej lub...
Najnowsze komentarze