Metamorfoza ADAMA

Metamorfoza ADAMA

METAMORFOZA ADAMA 💥    – 17 KGRozpoczęliśmy współpracę rok temu i proszę jaka spektakularna zmiana 😁Adam łączy pracę, prowadzenie własnej działalności, wyjazdy służbowe, projekty biznesowe z gotowaniem, aktywnością fizyczną i rodziną 😊Medal za determinację...
Sałatka z tortellini i suszonymi pomidorami

Sałatka z tortellini i suszonymi pomidorami

SAŁATKA Z TORTELLINI I SUSZONYMI POMIDORAMI 🥗Inspiracja na weekend 👍 Składniki:▪️125 g tortellini, u mnie tortellini ze szpinakiem i serem ricotta ▪️5 sztuk suszonych pomidorów▪️Szpinak/rukola/roszponka – ilość według uznania ▪️1 łyżka słonecznika ▪️1 łyżka...
Szybkie placuszki

Szybkie placuszki

Poniedziałkowe DZIEŃ DOBRY  Dzisiaj przepis na szybkie placuszki Moi najmłodsi Podopieczni uwielbiają  Przepis:2 jaja50 g mąki3 g proszku do pieczenia50 g jogurtu skyr/greckiego5 g oliwy/oleju kokosowego/masła klarowanegoSłodzik/cukier (u mnie 1 łyżka...
Sałatka z serem feta, awokado i pomidorem

Sałatka z serem feta, awokado i pomidorem

Dzisiaj mamy 8 MARCA  🙂 Wszystkiego co najlepsze dla Wszystkich Pań Szczególnie dla moich wspaniałych Pacjentek dietetycznych, z którymi współpracuję  Na jeszcze lepszy początek tygodnia pyszna i szybka sałatka z serem feta, awokado i pomidorem Żebyśmy się czuły...
Naleśniki z jogurtem i owocami

Naleśniki z jogurtem i owocami

Moi Podopieczni uwielbiają naleśniki   Podczas wywiadu dopytuję, które potrawy chcą mieć w swojej diecie Często pojawiają się omlety, naleśniki, kanapki, zupy (rosół co niedzielę obowiązkowo, chyba że ktoś zwyczajnie nie chce), makarony, szybkie desery, ziemniaki,...