+48 787 845 356 kontakt@anitaklosowska.pl
OBIAD

OBIAD

Zacznę od tego, że kieruję się powiedzeniem: „Śniadanie jedz jak król, obiad jak książę, a kolację jak żebrak”. Obiad to drugi i ostatni największy objętościowo posiłek w ciągu mojego dnia. Najczęściej jest to posiłek mieszany, jednodaniowy. Mieszany oznacza, że łączy...
Czy picie kawy szkodzi ?

Czy picie kawy szkodzi ?

Kawa to jeden z najpopularniejszych i najbardziej lubianych napojów na świecie. Spotykamy się z opiniami, że kawa może negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Jak jest naprawdę? Kawa a magnezPopularnym stwierdzeniem jest to, że kawa wypłukuje magnez, lecz w...
Jak wspomóc odchudzanie? Kilka prostych sposobów

Jak wspomóc odchudzanie? Kilka prostych sposobów

Zdarza się tak, że pomimo stosowania diety trudno jest schudnąć. Sprawdź co może wspomóc odchudzanie i jakie kroki warto zastosować, aby osiągnąć cel. Pamiętaj o śniadaniu Śniadania to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Osoby, które je pomijają często nadrabiają...