+48 787 845 356 kontakt@anitaklosowska.pl
Dlaczego warto jeść ryby?

Dlaczego warto jeść ryby?

Ryby zawierają różnorodne składniki odżywcze, które mogą przyczynić się do korzyści zdrowotnych. Wielu moich Podopiecznych deklaruje niskie spożycie ryb. Uważam, że warto wprowadzić je do jadłospisu, lecz warto wiedzieć, które ryby wybierać, jak często spożywać, kto...
Jak wyglądają moje śniadania

Jak wyglądają moje śniadania

Moje śniadanie powinno być zawsze takie, po którym nie będę czuła głodu po 2-3 godzinach. Nie mam czasu na przygotowywanie ciekawych i skomplikowanych potraw (chyba jak większość). Staram się przygotować szybkie i syte śniadanie codziennie. Z reguły wybieram jaja (co...
Jaka dieta na problemy skórne i trądzik?

Jaka dieta na problemy skórne i trądzik?

Wiele osób, które ma problemy z cerą, trądzik, udaje się do dermatologa. Zdarza się tak, że stosowane maści, kremy, antybiotyki są bezskuteczne. W takim razie jak sobie pomóc?   Warto zastanowić się nad tym jaka może być przyczyna problemów z cerą. Trądzik może...