Naleśniki z jogurtem i owocami

Naleśniki z jogurtem i owocami

Moi Podopieczni uwielbiają naleśniki   Podczas wywiadu dopytuję, które potrawy chcą mieć w swojej diecie Często pojawiają się omlety, naleśniki, kanapki, zupy (rosół co niedzielę obowiązkowo, chyba że ktoś zwyczajnie nie chce), makarony, szybkie desery, ziemniaki,...
„Jak to się dzieje, że niektórzy chudną szybciej?”

„Jak to się dzieje, że niektórzy chudną szybciej?”

Aby odpowiedzieć na to pytanie, muszę odwołać się do definicji metabolizmu, w bardzo ogólnym opisie. Termin „metabolizm” opisuje zbiór reakcji biochemicznych występujących w żywych organizmie. U ludzi reakcje te umożliwiają uzyskiwanie energii z pokarmu i syntezę...
Jak wspomóc odchudzanie? Kilka prostych sposobów

Jak wspomóc odchudzanie? Kilka prostych sposobów

Zdarza się tak, że pomimo stosowania diety trudno jest schudnąć. Sprawdź co może wspomóc odchudzanie i jakie kroki warto zastosować, aby osiągnąć cel. Pamiętaj o śniadaniu Śniadania to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Osoby, które je pomijają często nadrabiają...