utworzone przez Anita | 26 lutego 2020 | Newsy
Znalazłam bardzo ciekawe badanie, w którym kobiety z nadwagą i otyłością podzielono na 2 grupy. Kobiety te przez 12 tygodni były na diecie 1400 kcal i spożywały 3 posiłki w ciągu dnia. Różnica między grupami polegała na różnej kaloryczności posiłków w ciągu dnia....
utworzone przez Anita | 27 stycznia 2020 | Newsy
Ryby zawierają różnorodne składniki odżywcze, które mogą przyczynić się do korzyści zdrowotnych. Wielu moich Podopiecznych deklaruje niskie spożycie ryb. Uważam, że warto wprowadzić je do jadłospisu, lecz warto wiedzieć, które ryby wybierać, jak często spożywać, kto...
utworzone przez Anita | 10 grudnia 2019 | Newsy
Magnez aktywuje ponad 300 reakcji enzymatycznych, a zatem jest niezbędny do biochemicznego funkcjonowania wielu szlaków metabolicznych. Niewielu z Nas tak naprawdę zdaje sobie sprawę, iż niedobór magnezu jest częstą i powszechną przyczyną wielu codziennych problemów...
utworzone przez Anita | 4 listopada 2019 | Newsy
Kawa to jeden z najpopularniejszych i najbardziej lubianych napojów na świecie. Spotykamy się z opiniami, że kawa może negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Jak jest naprawdę? Kawa a magnezPopularnym stwierdzeniem jest to, że kawa wypłukuje magnez, lecz w...
utworzone przez Anita | 30 października 2019 | Newsy
Zdarza się tak, że pomimo stosowania diety trudno jest schudnąć. Sprawdź co może wspomóc odchudzanie i jakie kroki warto zastosować, aby osiągnąć cel. Pamiętaj o śniadaniu Śniadania to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Osoby, które je pomijają często nadrabiają...
utworzone przez Anita | 23 października 2019 | Newsy
Pomimo stosowania różnych diet, w niektórych przypadkach ciężko jest zgubić kilka kilogramów. Problem ten zwykle dotyka kobiet, gdyż organizm kobiety jest o wiele bardziej skomplikowany. Kobiety miesiączkują, rodzą dzieci, częściej stresują różnymi sprawami, a...
Najnowsze komentarze