Moje drugie śniadanie na słodko ?Nie każdy lubi owsianki, kiedyś sama nie lubiłam ? Nie dam rady zjeść na pierwsze śniadanie, ale na drugi posiłek, czy kolację jak najbardziej ?Mega szybki posiłek na wynos ?Składniki:▪️4 łyżki płatków owsianych górkich▪️Wrzątek▪️1...
ŚNIADANIE ? Mówi się, że to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Z mojej perspektywy mogę powiedzieć, że pierwszy posiłek faktycznie jest najważniejszy. Zawsze staram się, aby śniadanie było kolorowe, zbilansowane i dostarczało dużo wartości. ???? Dzisiaj podzielę się...
Zdjęcia z poniedziałkowego spotkania z Seniorami ??Omówiliśmy sobie grupy produktów, z których przygotowaliśmy szybkie przekąski z twarożkiem, dżemem i płatkami migdałów. Okazało się, że były bardzo sycące ? Polecają się na drugie śniadanie:)Dodatkowo pojawiło się...
Dwa identyczne posiłki, podobna kaloryczność, a różna wartość odżywcza Po pierwsze kawa do posiłku utrudnia wchłanianie żelaza i innych potrzebnych składników odżywczych, dlatego osoby z anemią, zaburzeniami pracy tarczycy muszą szczególne wystrzegać się połącznia...
ANTYOKSYDANTY.Co to takiego? W uproszczeniu to wymiatacze wolnych rodników.Wolne rodniki wywołują chaos w naszym organizmie na poziomie komórkowym. Nie wchodząc w szczegóły, dla Nas oznacza to szybsze starzenie się oraz degradację DNA Pojawia się obraz chorób...
Najnowsze komentarze