Od godziny 10.00 do 12.00 miałam przyjemność prowadzić kolejne warsztaty w Domu Seniora ?Na dzisiaj zaplanowałam sałatkę oraz ciasteczka owsiane ?Tego typu sałatka sprawdzi się na kolację, gdyż jest lekka, dostarczy błonnika, który odżywi jelita oraz cennych...
Dziękuję za kolejne spotkanie w Domu Seniora ? Dzisiaj zaproponowałam lekką przekąskę z jogurtem, musli oraz owocami ?? Płatki migdałów dodatkowo obniżyły ładunek glikemiczny posiłku ? aa dodatkowo ? Ciasto drożdżowe z borówkami i kruszonką ?? W imię zasady 80/20...
Za Nami trzecie spotkanie Przygotowaliśmy pyszny sezonowy koktajl z kefirem oraz czekoladowe muffinki Bardzo się cieszę, że Seniorzy są zainteresowani tematem zdrowego odżywania i są otwarci na nowe...
Drugie spotkanie warsztatowe już za Nami! Miło popatrzeć na talerze przepełnione kolorowymi warzywami i owocami Dzisiaj na przekąskę zaproponowałam macę (pieczywo chrupkie) z twarożkiem grani, rzodkiewką, sałatą, szczypiorkiem i przyprawami. Dodatkowo na talerzach...
Dokładnie tydzień temu odbyły się pierwsze warsztaty dietetyczno-kulinarne w Dziennym Domu Seniora + w Książnicach Małych ?Miałam przyjemność omówić zalecenia żywieniowe rekomendowane dla osób starszych. Szczególną uwagę zwróciłam na udział płynów oraz poszczególnych...
Najnowsze komentarze