Uwielbiamy szybkie, proste i smaczne przepisy ❤️
Może ktoś ma ochotę na niskokaloryczną, ekspresową sałatkę z pomidorkami i mozzarellą? ?
Składniki:
▪️Dowolna zielenina: mix sałat/szpinak/sałata masłowa – ilość według uznania (cenny chlorofil i magnez)
▪️Pomidorki cherry lub zwykły pomidor – około 100 g
▪️Mozzarella light 60 g
▪️Pieczywo 30 g
▪️Listki świeżej bazylii
▪️Oliwa/olej z dodatkiem ziół 5 g
▪️Sól, pieprz, suszone pomidory z bazylią i czosnkiem
Sposób wykonania:
Warzywa myjemy pod bieżącą wodą i osuszamy. Zieleninę umieszczamy w miseczce, dodajemy pokrojone pomidorki i mozzarellę. Całość polewamy oliwą/olejem i posypujemy przyprawami. Dekorujemy listkami bazylii.
Podajemy z pieczywem?
Całość 310 kcal ❤️
B: 18.8 g
T:15,7 g
W: 27,0
Błonnik: 5,9 g
Według uznania można dodać również 2-3 suszone pomidory oraz łyżeczkę prażonego słonecznika ?
Lubicie tego typu sałatki? ?
.
.
.
.
#sałatka #fitsałatka #mozzarella #salad #sałatkazmozzarellą #fitprzepisy #szybkieprzepisy #lunch #drugieśniadanie #obiad #kolacja #zdrowo #io #cukrzyca #odchudzanie #dietetyczneprzepisy #lato #lekkasałatka #fit #wiemcojem #pomidory #motywacja #motywacjadodziałania #redukcjawagi #pysznosci #smacznieikolorowo #fitjedzenie #jedzeniedopracy
Najnowsze komentarze