PLACUSZKI JOGURTOWE Z OWOCAMI ⤵️

Przepis do zapisania 🤭 Pomysł na szybki, słodki i wartościowy posiłek ❤️

Cały czas udoskonalam przepisy, poszerzam bazę przepisów z myślą o moich Podopiecznych. Chcę Wam udowadnić, że na diecie można jeść pyszności ❤️

Składniki na placuszki
▪️40 g jogurtu greckiego (może być zwykły naturalny)
▪️1 jajo
▪️40 g mąki (u mnie pszennożytnia, pełnoziarnista z Biedronki)
▪️1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
▪️1 łyżeczka słodzika
▪️3 g oliwy

Dodatki:
▪️20 g jogurtu (1 łyżka)
▪️owoce świeże lub po rozmrożeniu
▪️Szczypta kakao

Przygotowanie:
Jajko, słodzik i jogurt zblendować. Następnie wymieszać razem z mąka i proszkiem do pieczenia. Można odstawić na kilka minut. Smażyć na rozgrzanej i natłuszczonej patelni. Zjeść z ulubionymi dodatkami – u mnie łyżka jogurtu, maliny i mango 🤭

Placuszki bez dodatków 282 kcal

Kto lubi placuszki? Wiem, że najmłodsi uwielbiają 😊
.
.
.
#placuszki #placuszkijogurtowe #nasłodko #fitjedzenie #fitposiłek #fitsłodkości #śniadanie #kolacja #fitkolacja #makro #kalorie #niskokaloryczne #jedzenie #pysznie #smacznieizdrowo #kolorowonatalerzu #owoce #maliny #mango #jogurt #pancackes #naleśniki #słodkości #dieta #odżywianie #odchudzanie #podwieczorek #przekąska #jemzdrowo #dietetyk